引き寄せ

感謝すると新しい感謝が引き寄せられる【感謝を探す実録3週間】

幸せ

今あるものに感謝すると、感謝したくなることが身の回りにどんどん現れてくると言われます。引き寄せの法則で自分の感情と同種のものが引き寄せられるからです。

今が苦しい状況で感謝するものなどないという人もいるでしょう。でも、感謝することにお金も時間もかかりません。失うものは何もありません。もし、感謝することであなたの状況がよくなるのであれば、やってみる価値があると思いませんか?

私自身もこの記事を書いたことをきっかけとして、感謝を探す3週間を実践してみようと思います。そしてその感謝のリストをこの記事内で更新していこうと思います。

どんなリストになるのか、今からワクワクしてきます。3週間後にはどんな感謝リストがたまっているんだろ。

感謝探しのポイント

感謝探しは様々な自己啓発書でお勧めされていて、感謝探しのポイントをまとめるとおおむね次のような感じです。

  • 感謝する内容は何でもよい。例えば毎日清潔な水が飲めることに感謝でもよい。
  • ただし、感謝する内容は毎日違うものにすること。そうすることによって感謝の対象が広がる。
  • 感謝する時には感情を込める。心から感謝する。
  • 毎日最低3つは感謝することを探す。

これを最低3週間続けます。3週間である理由は、習慣化には3週間の継続が必要だからだそうです。

私の3週間の感謝リスト

今後更新予定です。

2020年9月10日

  • 毎日清潔なトイレが使えて嬉しいです。ありがとうございます。
  • 淹れたてのコーヒーでゆったりとリラックスできます。ありがとうございます。
  • 自転車のパンク修理をしようと思って、事前にお店がやっているかネットで確認したらお休みだった。インターネットは便利!ありがとうございます。

2020年9月11日

  • 水道の蛇口を回すだけで清潔なお水が飲めることに感謝します。ありがとうございます。
  • LED電球が2個でたった600円で買えた!数年前は1つで1000円以上したのに。ありがとうございます。
  • 妻が仕事が忙しい中、金曜日のごちそうとして餃子を手作りしてくれた。おかげで楽しい夕食でした。ありがとうございます。

2020年9月12日

  • 前日大雨の予報だったのに、奇跡的に雨が降らずテニスができた!ありがとうございます。
  • テニスの後の心地よい疲れの後、朝風呂と朝寝が心地よく幸せを感じた。ありがとうございます。
  • 行きたくないと思っていた集まりに、ツールの困難を望むを使って行ったところ、結果として行ってよかったという気持ちになった。ありがとうございます。

2020年9月13日

  • 知人にテニスに誘ってもらった。ありがとうございます。
  • ポイントがたまっていて、テニスウェアを1000円引きで購入できた。ありがとうございます。
  • 屋上でテニスの素振りができる環境に感謝します。ありがとうございます。
  • 次男がテニススクールで進級!ありがとうございます。

2020年9月14日

  • インターネットで見たい映画を好きな時に見れる時代に感謝。ありがとうございます。
  • 映画やドラマは感情を揺さぶり心を豊かにしてくれる。ありがとうございます。
  • パソコンの将棋ソフトで適切なレベルの相手と何度でも将棋が指せる。ありがとうございます。

2020年9月15日

  • 在宅勤務で隙間時間にちょっとした用事が足せるのは助かる。ありがとうございます。
  • たまった楽天ポイントで投資信託を購入。得した気分。ありがとうございます。
  • YouTubeで無料で英語の勉強ができたりテニスのテクニックが学べるなんてすごい時代。ありがとうございます。

2020年9月16日

  • 窓から赤ちゃんの泣き声が聞こえてくる。赤ちゃんの声は心を温かくさせてくれる。ありがとうございます。
  • テニスのレッスン中に肩を痛めたら、多くの人が心配をしてくれた。ありがとうございます。
  • 次男に続いて長男もテニススクールで進級!ありがとうございます。

おー、テニスネタが続いている!

2020年9月17日

  • 早朝、近くの公園で子供とテニスの練習をした。近くにテニスの練習ができる場所があることに感謝。ありがとうございます。
  • 自転車で街をプラプラした。自転車があると気軽に遠くまで行けるし、機動性が高くて小回りが利く。街をプラプラするのが楽しくなる。ありがとうございます。
  • デジタルカメラのおかげでいつでも家族の写真が見れる。たくさん保存できる。ありがとうございます。
  • 行きつけのコーヒー豆ショップでコーヒーを飲んで行かないかと誘われた。ありがとうございます。